En rejse med ro i maven
Tryg, kærlig og nærværende støtte
– fra mave til baby.
Hej! Mit navn er Olivia, og hvor er jeg glad for, at du er her.
Jeg er doula og fødselsterapeut under uddannelse.
Jeg brænder for at skabe et trygt rum, hvor du kan føle dig mødt, forstået og støttet på rejsen fra mave til baby, på rejsen til at blive mor. Hos mig er du er i centrum, og jeg vil være én du kan læne dig ind i.
For mig handler fødselsforberedelse og -støtte om viden og teknikker, og i særdeleshed også om nærvær, tillid og følelsen af ikke at stå alene. Jeg ønsker at støtte dig i at finde ro, indre styrke og kontakt til din krop og din baby, uanset hvordan din graviditet, fødsel eller efterfødselstid former sig.
Min tilgang er sjov, omsorgsfuld og nærværende med plads til både det praktiske, det følelsesmæssige og det, der ikke altid kan sættes ord på ♥
Morsom RO
Fødselsforberedelse
En fødsel er både noget, der sker i kroppen, i hovedet og i hjertet – og derfor tror jeg på, at en god fødselsforberedelse skal favne det hele. Når vi bliver overvældede, kan det være svært at bevare roen, mærke os selv og være til stede i det, der sker
Faglig forberedelse
Fysisk forberedelse
Mental forberedelse
Praktisk forberedelse
Jeg arbejder ud fra fire søjler, som tilsammen giver dig et solidt og alsidigt fundament for fødslen. De fire søjler hænger sammen. Jo bedre du forstår det, du skal igennem, jo lettere kan du finde dine redskaber frem. Og jo mere du har øvet dig og forberedt dig, jo mere nærværende kan du være.
I min fødselsforberedelse får du viden, konkrete værktøjer og en tro på, at du kan møde din fødsel, uanset hvordan den kommer til at forme sig.
Rebozo i graviditet og fødsel
I graviditeten bruges rebozo-massage som en blid og omsorgsfuld metode til at løsne spændinger og berolige nervesystemet. Det er en stund med ro og få kontakt til sin krop.
Fra uge 37 er rebozo-massage et meget nyttigt værktøj til at få baby til at engagere sig korrekt i bækkenet, idet bindevæv, muskler og ledbånd masseres og afspændes.
Massage + aspænding + berøring = velvære = oxytocin (= fremdrift i fødslen)
I en fødsel uden fremdrift kan rebozoen have særlig stor effekt. Her er formålet at give baby plads i bækkenet, så den kan trænge ned gennem fødselsvejen.
Vidste du, at forskning især peger på, at rebozo kan støtte smertelindring, ro, fødselstilfredshed og en mere positiv fødselsoplevelse?
Rebozo er et langt, særligt vævet klæde, som bruges til at massere med. Bevægelserne afspænder kroppen og kan anvendes i forskellige stillinger, f.eks stående, siddende, liggende eller hugsiddende. Rebozoen er et stærkt redskab i en fødselstaske som doula.
Bruges omkring bækken, hofter, mave eller ben, og mange nyder også at få afspændt nakken.
Med rytmiske bevægelser kan kroppen få hjælp til at give slip på spændinger og understøtter bevægelse i bækkenområdet.